Saaxiibada kaamka bannaanka waxay aadaan xerada duurka, ugu yaraan 1-2 maalmood xero xero, ma rabaan inay ku fadhiistaan dhulka ama cunaan dhagax weyn oo nasasho, waxaa fiican inaad qaadato saxaro laalaaban iyo miis yar, si raaxo leh u fadhiiso ka dib nasasho, Waxaa lagula talinayaa inaad doorato aluminium, miis laalaabi karo, aad u culus ama aad u weyn ayaa had iyo jeer ku habboon. Saxarada aluminiumka laablaaban ayaa aad ugu habboon xeryeynta, iftiin ku filan oo fiican.
Qaybaha miiska iyo kursiga:
Waxay noqon kartaa mid fudud oo dhib badan. Dadka qaarkiis waxay wataan miisas yar oo laalaab ah oo leh kursi indho-indhayn ah, qaarna xitaa ma haystaan miis, kaliya kursi raaxo leh. Caadi ahaan haddii aadan furin koox, waxaa lagugula talinayaa inaad keento miis laablaaban oo jira ama ka iibso miiska duubka ukunta guriga, laakiin haddii aad u baahan tahay inaad furto iskaashi, markaa waa inaad tixgelisaa adkaanta miiska. Ka dib oo dhan, miisaanka cuntada iyo dheriga waa mid aad u badan, iyadoo la tixgelinayo arrinta badbaadada. Dooro miis adag. Dhanka kursiga, waxaad qaadan kartaa kursiga yar ee guriga marka hore, ka dibna u fiirso qalabka kale ee xerada, ka dibna soo ogow nooca ku habboon baahiyahaaga. Sanado badan oo aan kaamamka ku jiray, xerada dhexdeeda, kursiga kaamku wuxuu u dhigmaa heerka fadhiga fadhiga guriga. Marka lagu daro wakhtiga lagu nasto teendhada, wakhti badan ayaa lagu fadhiistaa kursiga xerada, kursi isku laabma oo raaxo leh ayaa ah qalabka maalgashiga ugu qiimaha badan, waxa ugu wanaagsan in la doorto kursi leh garbaha iyo qoorta, wuxuu qaadan karaa madaxa marka uu fadhiyo Barkimo buuxda oo kursiga gadaasha ah si uu u dareemo nasasho, iyo dhowr kursi oo laablaaban ayaa ah goobta ugu habboon ee qolka fadhiga dibadda.
La-talinta kuwa cusub: Kursi xero oo u ogolaanaya dadka inay fariistaan oo ay ku nastaan, oo aan caadiyan boos ku qaban ayaa mudan in la haysto. Ma aha xero kaliya, laakiin sidoo kale balakoon ku yaal barxadda hore ee guriga.
dambiisha miiska cuntada
Waxa ay kuwa cusubi u muuqdaan in ay iloobaan waa dambiisha alaabta miiska. Dhab ahaantii, si adag u hadla, haddii miiskaagu ku filan yahay, dadka qaar ayaa si toos ah miiska u saaraya suxuunta la dhaqay oo qallajin doona. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si buuxda u fududaysay qalabka, kaliya keen miis yar, laakiin sidoo kale waxaad dhigtaa dheriga oo geli alaabta miiska, waxaa laga yaabaa inaysan awoodin inay xirto. Waqtigan xaadirka ah, dambiisha laadlaadku waa meel aad u habboon oo meel bannaan-badbaadinaysa caawiye wanaagsan, diiradu waa iftiin iyo kaydin habboon. Waxaa jira meelo badan oo suuqa ah oo iib ah, waxaad ka iibsan kartaa hadba baahidaada. Intaa waxa dheer, xidhmooyinka lakabka badan ee laalaabi karo - sidoo kale waa doorasho wanaagsan oo wax lagu kaydiyo, labadaba alaabta iyo qalajinta suxuunta.
Baaldi baraf/ talaajad
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu dhibka badan ee xero-maalin badan- waa ilaalinta cuntada. Gaar ahaan xagaaga kulul, waxaan ka walwalsanahay haddii aanan taxaddarin, maaddooyinka ayaa jebin doona. Waxa jira saaxiibo badan oo iibsan doona qaboojiye cusub oo la qaadi karo-, laakiin xataa haddii aanu jirin talaajad la qaadi karo, waxa jira beddello badan oo la beddeli karo. Baaldiga barafka ama dheriga dibadda ee dheriga qiiqaya iyo leben qaboojiyaha, awoodda qaboojinta. Waxa kale oo jira heer cayiman. Waxaa intaa dheer, sida caadiga ah laba maalmood iyo hal habeen oo xero ah, maaddooyinka ugu muhiimsan waxay bilaabi doonaan cunto karinta galabtii, ilaa inta aad u isticmaasho sida ugu dhakhsaha badan.
qalabka iftiinka
Inta badan xerooyinka hadda waxay leeyihiin koronto. Furaha ugu caansan{1} ee nalka xerada dhib kuma laha xeryaha badidood. Qiimaha kuma filna in lagu bilaabo, fiiro gaar ah u yeelo doorashada cayayaanka - nalalka aan caddayn, laakiin sidoo kale iska ilaali dhibaatada cayayaanka duulaya. Intaa waxaa dheer, iyada oo aan la isticmaalin nalalka uumiga koronto, nalalka gaaska ayaa ah ururinta jawiga xero, waxaana lagu talinayaa in laga fekero in la boodo iyo in kale. Nalalka guutada waa nooc go'an oo iftiin ah. Waxa loo isticmaali karaa iftiin dhaqaaqa marka la wado nalka hore ama tooshka. Waxa loo isticmaalaa in lagu maydho musqusha habeenkii, gaar ahaan marka aan laydhka hore la isticmaalin, dhalooyinka maran ayaa loo isticmaali karaa in lagu kordhiyo iftiinka. Shaqadu aad bay u fududahay in loo isticmaalo nalka kaamka.
Talo-siinta kuwa cusub: Alaabtani maaha kuwo qaali ah sida qiimaha halbeegga, waxaana jirta fursad lagu isticmaalo nolosha guud. Waxaad ku iibsan kartaa hadba sida aad doorbidayso.
