Marka hore, jiifso oo u leexo bidix iyo midig. Haddii guga uusan dhaqaaqin ama uusan sinneyn, oo isla markaaba dib loogu soo celin karo xaaladdiisii hore, waxay muujineysaa in tayada sariirta isku laabma ay u qalanto.
Marka labaad, isticmaal labada gacmood si aad u ruxdo sariirta laablaabanaysa ee hore iyo gadaal. Haddii ay adag tahay, jirkeedu wuu fiican yahay.
Seddexaad, markaad iibsanayso sariirta maqaar oo laablaaban, waxaad isticmaali kartaa farahaaga si aad hal meel u qabato oo aad kor ugu soo jiido. Haddii aad dareento xoog oo aad si fiican u bogsato, waxay la macno tahay tayada ayaa aad u fiican.
Afar, sariirta isku laabma ee darajada sare - waxay leedahay dahaar suuf ah oo korkiisa ah, iyo marada dahaarka ah waa jilicsan oo adag.
Marka shanaad, sariirta isku laabma ee qaabdhismeedka birta ah, waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho in booska alxanka uu yahay mid siman oo aan lahayn nusqaamo, iyo haddii dahaarka uu yahay mid lebbisan oo jilicsan. Haddii habka dubista rinjiga la qaato, dusha sare ee tuubada birta waa sahlan tahay in la soo saaro xagtin, oksidation iyo miridhku, iyo la'aanta dhalaalid.
